Álomértelmezés

Om Meditáció - varázs mantra, a tudatalatti gyógyítása

Pin
Send
Share
Send
Send


A legjelentősebb indiai mantráról való meditáció meglehetősen egyszerű. Mindenki gyakorolhat, még akkor is, ha még soha nem próbált meg ilyesmit. Beszéljünk a meditáció helyes technikájáról és miért van szükségünk rá.

Meditációs technika

A meditáció kezdete előtt vegye fel a kellemes zenét. Elősegíti a nyugodt meditatív állapotba való belépést. Szintén kívánatos egy rózsafüzér használata, hogy ne veszítse el a pontszámot. A rózsafüzérrel való ujjongás segíti az idegen gondolatok elterelését és a lehető legnagyobb mértékben koncentrálni a folyamatra.

Fontos pontok:

  1. Nagyon fontos, hogy a meditáció során megfelelően lélegezzünk. Ez az a lélegzet, amely a tudatalattiat a kívánt állapotra állítja. Sima, nyugodt és mély lélegzetet kell szednie az orrán keresztül, és lassan kiléphet a száján keresztül.
  2. Meditálnia kell a csukott szemmel. Amint kinyitod őket, menj ki a kívánt állapotból. Ezért győződjön meg róla, hogy a gyakorlat során nem lesz zavarva. Ideális esetben kapcsolja be a zenét a fejhallgatóban úgy, hogy nincsenek további zajforrások.
  3. Az "OM" mantra ismétlések számát figyelembe kell venni - legalább 108-szor kell lennie. Ezért kell használnia a rózsafüzért, hogy ne veszítse el a pontszámot. De ez nem feltétele.
  4. Arra törekszünk, hogy teljesen ellazítsuk a testet és szabadítsuk fel az elmét az idegen gondolatoktól. Azokra a hangokra kell összpontosítania, amelyek a tüdőből jönnek ki. Próbáld meg érezni a mantra pozitív rezgéseit, merülj magadba és hagyd abba a világot a meditáció során.
  5. Ha egy személynek van egy blokkja a csakrákban, fájdalmat, kényelmetlenséget, kényelmetlenséget érezhet ezen a területen. Nem szabad félni - éppen ellenkezőleg, ezen az energiaközponttal nagyon óvatosan, óvatosan kell dolgoznia. Rögzítse a kezét a test azon területéhez, ahol kényelmetlenséget tapasztal. Érezd a tenyeretek melegét a testedben.
  6. A meditáció során nem szükséges rögzített pozíció megtartása. Ha meg akarsz sziklázni. Hallgassa meg saját testének vágyait, ne csípje és ne törje meg, nagyon kényelmes és nyugodt legyen

Ebben a meditációban nincsenek szigorú szabályok. Idővel megtanulod hallani a testedet és a tudatalattiakat, kiválaszthatod a tökéletes pozíciót, a mantra kiejtésének sebességét és az ismétlések számát. Arra törekszünk, hogy mindent megtegyünk, nem úgy, mint amilyennek kellene lennie, hanem úgy, ahogy érzi magát.

Mit ad a meditáció?

Mielőtt elkezdené a gyakorlatot, meg kell értenie, hogy miért kell általában meditálnia. Célja kell, hogy legyen - különben nem kap hasznot.

Mi lehet a mantra-meditáció:

  • Növeli az emberi test finom energia rezgéseit. Ennek köszönhetően tele van pozitív, jóindulatú energiával. Ez az, ami az embernek a teljesítés, a szeretet, az elfogadás, a harmónia és a boldogság érzését adja.
  • A tudatosság fejlesztése - képesek vagyunk irányítani az érzelmeit. A megértés azt jelenti, hogy felelős vagy mindentért, ami az életedben történik. Tanulj meg élvezni a pillanatot, és ne lógj a múltra és a különböző problémákra, könnyebb legyőzni őket
  • Törli az elmét. Ridd meg az embert a negatív blokkokról, klipekről, telepítésekről és félelmekről. Minden érzelem átmegy, ami miatt elveszíted a lelkesedést, és nem tudsz racionálisan gondolkodni. Megtanulod megosztani az igazi érzéseidet és a környezet által kiváltottakat.
  • Megtanulod, hogy nemcsak az energiát felhalmozod, hanem a megfelelő célokhoz is irányítod. Ne fáradjon el energiát a felesleges dolgokra, csak arra összpontosítson, ami igazán fontos és értelmes az Ön számára
  • Ha a meditációhoz más mantrákat is használ, akkor az „OM” mágikus hang növeli pozitív hatásukat, katalizátorként és aktivátorként működve
  • Azt is hitték, hogy egy mantra hang rezgéseinek segítségével egy személy csatlakozik a Felsőbb Elme forrásához, és olyan tudást von le, amelyből válaszolhat bármilyen kérdésre.
  • A mantra meditáció rendszeres gyakorlata segít abban, hogy teljes mértékben megtapasztalja és érezze az isteni erejét. Egy személy rájön, hogy annak egy része benne van, és Isten mindig támogatja és védi őt.
  • Az "OM" meditáció tisztázza a negatív érzelmeket, segít megtalálni őket a tudatalatti legmegbízhatóbb sarkaiban, és kijut, helyesen él, majd megszabadulni
  • A gyakorlat folyamán meg fogod érezni a kapcsolatot az Univerzummal, a körülötted lévő világgal, minden emberrel és természettel. Tegyük fel, hogy a hatalmas világ része vagy, és sokan naponta részt vesznek a boldogságodban.

Nézd meg a videót az OM meditációval:

Bekapcsolhatja a videót, pihenhet, zárhatja a szemét, és hallgathatja a hangokat. Vagy hangosan ismételje meg a hangszóró mögötti mantra énekeit. Válassza ki a legjobban tetsző módot és illeszkedik.

Hogyan kell mondani a mantrát?

A hang "OM" kiejtésétől függően más hatás érhető el:

  1. A tiszta és hangos kiejtés hangosan érinti a személy fizikai testét. Ez a módszer alkalmas gyógyító programok kezelésére. Használja, ha beteg, és jobban szeretne érezni magát
  2. Ha egy mantrát csendben suttognak, a központi energiaáramlások bekapcsolódnak, lehetővé téve az energia szabad áramlását a testen. Használja ezt a módszert, ha fáradt vagy szeretne tölteni a szeretet, a hála és az elfogadás energiájával
  3. Az "OM" hang mentális megismétlése a finom testeket, aura és a tudatalatti hatását érinti. Ez a módszer negatív programok, berendezések, energiablokkok eltávolítására szolgál.

Próbáljon meg más módon megérteni, hogy milyen hatással van rád. A fizikai állapotod, az érzelmek, az egészség és a jólét.

Pin
Send
Share
Send
Send